Ryoko Nashiki

なんだかとても不調。。。

身体の様々なところに症状がでてはいまいちスッキリせずに過ごしていた時、ヨーガに出会いました。

身体がカチコチで足を伸ばして座るのさえ辛い…。。

そもそも私は口呼吸…。鼻呼吸？

いや、口呼吸！

おまけに絶賛花粉症だよ🐽

 

そんな私がヨガなんてと全く期待せずに行ったヨガのレッスンは

まさに期待を裏切られました。

 

おや…？おやおや…？！

とっても不思議な

なんともいえない脱力感。

無心のリラックス感。

そして、スッキリ感。

まさに『なんじゃこりゃ！』

という満足感。

 

いや…！いやいや…！

とまだ疑いながらも素直に受け入れてみようと通い始めたのがヨガとの出会いでした。

口呼吸もいつの間にか鼻呼吸になっている。

身体の硬さが少しずつほぐれてきてできなかったポーズもできるようになっている。

そんな変化も嬉しくて。

 

何より…

綺麗なポーズをとることよりも

自分自身の【今】の状態を知ったり観察し気づく事が大切で

凝り固まっていたのは身体ではなく

自分自身の【心】なんだと

〖心と身体の繋がり〗を感じ

気付く事ができました。

慌ただしい日常のなかでも

どんな時でもリラックスは

自分の内側【心】にあるのだと。

 

イライラして過ごしてんなら

ヨガで補充❤️

     

安らげる場所になりますように🏡

ただ ただ 今を見つめて…。

お会いできるのを楽しみにお待ちしております。